Qué incluye

• Sesiones de entrenamiento personal a elegir entre:
  • Electroestimulación
  • Funcional
  • Boxeo
  • Cardio
  • HIIT fit boxing
  • Zumba
  • Pilates
• Entrenamientos completos e individualizados
• Estudio antropométrico
• Grupos reducidos de máximo 3 personas
• Duración: 30 minutos por sesión
  
  

Información adicional

• Se realizarán ejercicios con un entrenador personal que ayudará al usuario a elegir el plan que necesita según sus gustos y necesidades
• Según el tipo de entrenamiento elegido, se podrán obtener los siguientes beneficios:
  • Trabajar toda la musculatura abdominal, incluso la más profunda
  • Fortalecer el suelo pélvico
  • Ayudar a corregir la postura y a disminuir los dolores de espalda
  • Fortalecer la musculatura
  • Aumentar la flexibilidad
  • Incrementar el equilibrio y la coordinación
  • Aumentar la capacidad pulmonar, puesto que las respiraciones son más largas y eficientes
  • Estilizar la figura
  • Reducir los niveles de estrés gracias a la exigencia de concentración y respiración controlada
• Los entrenamientos pueden estar apoyados por chaleco de electroestimulación si se desea para dar mayor efectividad (sin coste adicional)

El centro cuenta con el seguro de responsabilidad civil pertinente.