• Ashtanga vinyasa yoga tradicional, según las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois, es una práctica dinámica y exigente que combina el movimiento y posturas con la respiración y con la ayuda de bastones que completan la práctica. Éstos son donde descansa la mirada drishtis, y los cierres energéticos bandhas. Es una forma específica de hatha yoga

• Hatha yoga clásico: el hatha yoga es un cajón de herramientas amplia que se ordena según el propósito de cada clase. Las herramientas son, entre otras:

  • El trabajo psicofísico a través de las asanas o posturas de yoga
  • El trabajo respiratorio a través de los pranayamas o técnicas respiratorias y del manejo de la energía
  • El trabajo de los estados de atención, concentración y focalización de los estados mentales
  • El trabajo como resultado del estado meditativo

• Yoga Aéreo: evolución del yoga tradicional, en el que se utiliza el apoyo de una suave hamaca aérea que permite explorar, refinar y avanzar en las asanas tradicionales tanto en el aire como en el suelo

  • En una clase de yoga aéreo podrás relajar y realinear el cuerpo, centrar la mente y elevar el espíritu
  • La profesora acompañará en la experiencia física, el desarrollo la fuerza y el manejo energético, así como a tomar mayor conciencia de la respiración, el cuerpo y las bandhas (cierres)
  • Con el apoyo de la hamaca, se abandonará a la gravedad y se profundizará en la práctica despertando a un ‘‘yoga elevado”

Horarios de las clases impartidas online pero en directo:

• Hatha yoga:
  • Lunes y miércoles a las 19:45h
  • Martes y jueves a las 18h
  • Sábados a las 10h
• Los usuarios cuentan también con la opción de acceder a la plataforma y realizar la clase cuando mejor se ajuste a su horario y nivel, actualmente el centro dispone de más de 70 clases subidas a la plataforma online y cada semana incorporan clases nuevas

Proceso de canje:

• Registrarse en la clase gratuita en la web
• Una vez hecho, mandar el cupón con el nombre y correo electrónico contactando por telefono al 619 847 706 o por correo electrónico a info@elementyogalaspalmas.com
• A lo largo de 24 horas tendrá el cupón canjeado y el acceso garantizado para el período convenido