Mejora tu bienestar y tu forma física en Escuela Jesús Aprendiz. Podrás disfrutar de dos sesiones semanales, donde el yoga te brindará equilibrio y flexibilidad, mientras el pilates te ayudará a fortalecer tu cuerpo y moverte con más libertad. Todo ello en un ambiente que valora tanto el conocimiento como el desarrollo personal.

Qué ofrecemos

Elige entre 1 o 2 meses de clases de yoga o pilates suelo, con 2 clases semanales. Cada clase tiene una duración de 1 hora.

El pilates suelo consiste en una serie de ejercicios que ayudan a fortalecer la musculatura de tu espalda, brazos y piernas. Se basa en una gran concentración y una rigurosa respiración. Se practica en el suelo con una esterilla. A través de la práctica, aprenderás a reconocer cada uno de los grupos musculares de tu cuerpo y a moverte sin tensión.

El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación para promover el equilibrio y la armonía entre cuerpo y mente. Originado en la India hace miles de años, busca mejorar la flexibilidad, la fuerza y la concentración, además de fomentar un bienestar general.

Por qué elegir esta oferta

¿Todavía no conoces los beneficios transformadores del yoga y el pilates? En la academia multidisciplinar Jesús Aprendiz, tendrás la oportunidad de fortalecer espalda, brazos y piernas con pilates, o de mejorar tu flexibilidad y equilibrio con yoga. Estas prácticas, además, te ayudarán a aliviar el estrés y mejorar tu bienestar integral, conectando cuerpo y mente de una manera profunda. Elige la que más vaya contigo y aprovecha los beneficios de una enseñanza holística.