Es ponerte las zapatillas y tus pies ya se disparan a correr sin parar. El running es tu pasión pero no vale con correr y punto, hay que hacerlo bien y con Groupon podrás hacerlo.

Elige entre dos opciones

• 3 meses con una sesión semanal de entrenamiento de carrera con ‘OET Method’ por 34,95 € en vez de 78 €
• 3 meses con dos sesiones semanales de entrenamiento de carrera con ‘OET Method’ por 49,95 € en vez de 126 €

Aprende a correr sin lesiones con Optimal Endurance Training y sus sesiones de entrenamiento de carrera para corredores populares basadas en el método de entrenamiento OE Method. Además, podrás completar tu entrenamiento con un plan online.

¿En qué consiste cada sesión?

Las sesiones de entrenamiento de Optimal Endurance Training se llevan a cabo en el Parque del Retiro de Madrid en grupos de mínimo 10 corredores.

Consisten en ejercicios de técnica de carrera, series, rodajes y ejercicios de fuerza siguiendo el OET Method.

Todas las sesiones serán guiadas por un monitor especializado en esta técnica (OET-Coach) y su duración será de 1 hora aprox. Se exige un nivel mínimo para participar en los entrenamientos: poder correr 40 minutos seguidos.

• Nivel Intermedio: En carreras de 10 km (1 hora)
• Nivel Avanzado: En carreras de 10 km (45 minutos en chicos, 50 minutos en chicas)

¿Qué es el ‘OET Method’?

El ‘OET Method’ mejora tu rendimiento basándose en la técnica sin descuidar la condición física. El objetivo es ampliar tu mecánica de movimiento y enseñarte a correr de forma más económica. Para ello, se utilizan métodos basados en la biomecánica del movimiento, la mecánica articular y muscular, y el método Pilates.

Optimal Endurance Training

Un centro deportivo especializado en la práctica de deportes de resistencia, entrenamientos personales y de grupo, eso es Optimal Endurance Training. Aunque dedicado a una gran variedad de deportes, el centro está especializado en la enseñanza de la técnica del Triatlón, una modalidad deportiva que combina ciclismo, natación y carrera. El centro está formado por un equipo de profesionales liderados por Carlos Martín Caro, licenciado en INEF y experto en atletismo, natación, triatlón y pilates. Además ofrece servicio de dietas personalizadas.