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A pesar de que el pilates es un deporte con más de un siglo de antigüedad, ha sido en los últimos años cuando ha ganado un mayor número de adeptos. Entre sus beneficios se encuentran la mejora del tono muscular, un mayor control del cuerpo y la reducción del estrés. Hay numerosos gimnasios que incluyen este deporte en sus actividades, con clases siempre dirigidas por profesores especializados. En cuanto a pilates Madrid destaca por su variedad, ya que es posible encontrar clases para todos los niveles y necesidades. Por ejemplo, en el Way Pilates se ofertan clases específicas para embarazadas o para recuperar la forma física tras el parto. Para las personas con movilidad reducida se recomienda la práctica de pilates en el agua; el Gimnasio Atenas cuenta con instalaciones adecuadas para este tipos de ejercicios.